之前一直以為『 醉咖啡 』只是個玩笑。

與朋友聊天才發現~~ 咦？真有這個事？

症狀和醉酒也有點相似，

上網一看發現不少人都試過『 醉咖啡 』

那麼『 醉咖啡 』到底是怎樣的？和醉酒一樣嗎？

今天就來聊聊這個，咖啡為什麼能提神？

 

 

在聊『 醉咖啡 』之前，應該先了解一下，為何咖啡能幫助我們提神

眾所周知，咖啡因有刺激大腦皮層、增強血液循環等功能

實際上，還有另外一種功能可以讓我們消除疲憊感

而咖啡的提神效果，恰好是因為咖啡因也能與腺苷的受體結合

在腺苷還未產生前霸占了腺苷的位置，阻止了腺苷與腺苷受體的結合，達到了提神的效果

因此，如果在感覺到睏的時候才想起喝咖啡，咖啡的提神效果就微乎其微了

因為腺苷受體早已與腺苷結合，我們的大腦已經產生了疲憊感

 

所以當我們感覺到疲憊時，可以打一個『 咖啡盹 』

喝一杯咖啡再小憩20-30分鐘，之後就會非常精神

其中的原理就是當我們的身體得到休息

腺苷受體與腺苷分離，騰出位置與咖啡因結合，讓我們活力滿滿

 

為什麼會『 咖啡醉 』

在了解提神的原理後，我們就可以開始了解『 醉咖啡 』了

以小編的理解，醉咖啡可以分為兩種，一種是『 真醉 』，一種是『 假醉 』

在身體疲憊、需要休息的時候，如上文所說，依賴於咖啡的提神功能，阻止了疲憊感的襲來

不過身體的疲勞並沒有消除，腺苷還在繼續的積聚

當咖啡因代謝後，腺苷受體的位置空出來了，體內積聚的腺苷就馬上與受體結合

可能出現強烈的疲憊感（如頭暈），所以我們就會覺得是『 醉咖啡 』了

其實這種情況是精力的透支，並不是真正的『 醉咖啡 』

所以疲憊時應讓身體及時休息，不要利用咖啡因透支、提神

如果實在是工作或學習上需要咖啡因的支撐，可以使用上文中打『 咖啡盹』的方法

既能讓身體得到休息，也能補充我們的精力